В статье рассказывается о первом шаге к здоровому образу жизни - питании. Описывается концепция здорового питания и принципы интуитивного питания, которые помогут прийти к здоровому питанию без сложных графиков и подсчетов калорий. Постепенные перемены в питании - ключ к успеху.